糖友需防高血脂 睡前4禁忌不可犯_HEAL健康网
高血脂
高血脂知识
健康知识 | 养生知识 | 健康百科
健康网
联系我们SITEMAP
高血脂健康知识

糖友需防高血脂 睡前4禁忌不可犯

2021-12-25 15:26:12 发布  

糖尿病人并发高血脂的危害,并不小于其他并发症。糖尿病人高血脂究竟危害有多大,平时要注意什么?这等等的知识,必须了然于心。

糖尿病患者需防高血脂

国内一位专家做过一项研究,65%的糖尿病患者死于心脑血管疾病等大血管并发症。最新流行病学数据提示,中国60%以上的糖尿病患者低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)未达标,他汀类药物使用率不到20%,而在欧美国家糖尿病患者他汀使用率已经达60%。

目前中国成人2型糖尿病患者人数已达到9200万。事实上,糖尿病患者更容易罹患心血管疾病,是庞大的冠心病和卒中两大疾病的潜在人群。糖尿病大血管病变,严重威胁糖尿病患者的临床预后。与非糖尿病患者相比,糖尿病患者动脉粥样硬化病变发生早,进展快,病变更弥漫,且病变常发生在血管远端,一旦形成动脉粥样硬化病变或急性发病,难以进行血管重建。统计数字显示,65%的糖尿病患者死于心脑血管疾病等大血管并发症。糖尿病患者需要更早更积极地血管干预,尽早启动风险管理。

糖友睡前有4大禁忌

睡觉,是身体缓解疲劳和自我修整的良好机会。可对心血管病人来说,夜晚睡眠期间由于血液循环较慢,容易出现血流不畅、血栓等病症,是心脏病发作的高峰时间段。特别是血脂高的人,睡前要特别注意。

第一,枕头别太高。血脂过高时,血液会变得黏稠,血液流度比正常人慢,睡眠时就更慢了。此时如果再睡高枕头,那么血液流向头部的速度就会减慢,血流量也会减少,大脑可能发生缺氧,不仅睡醒后很容易产生困倦、疲劳的感觉,严重时还可能诱发缺血性脑卒中。

第二,睡前少进食。进食后,胃肠蠕动增强,大量的血液流向胃肠部,此时,流向头部、心脏的血液相对减少。对高血脂患者来说,如果食物没有充分消化就睡觉,心脑血管供血不足,会增加诱发脑卒中、冠心病等的风险。因此,血脂高的人睡前2小时最好不要吃东西,尽量减轻身体各器官的负担。

第三,不宜盖厚棉。睡觉时如果用又厚又重的大棉被盖在身上,一方面很容易让人觉得呼吸不通畅,影响各器官的供氧;另一方面可能使全身血液循环受阻,血流变慢,导致大脑供血障碍和缺氧,严重时可能引起颅内压增高,甚至诱发脑卒中。

第四,慎服安眠药。对血脂高的人来说,睡前要注意不宜服大量的安眠药及降压药物。这些药物均能在不同程度上减慢睡眠时的血液流速,并使血液黏稠度相对增加,加上夜间人们的血压本身要比白天低,如果再加上药物的作用,可能导致血压更低、血液流速更慢,诱发心脑血管疾病的发生。

糖尿病人的血脂水平,必须要控制在合理范围,降低心血管疾病发病几率。


TAG:血管 | 高血脂
文章链接:http://gaoxuezhi.9heal.com/health/100087.html
提示:当前页面信息来源自互联网,仅做为信息参考,并不提供商业服务,也不提供下载与分享,本站也不为此信息做任何负责,内容或者图片如有侵权请及时联系本站,我们将在第一时间做出修改或者删除
旅游
餐后吃糖有助减肥?
  专家说,餐后吃一点甜点比午茶吃下大量巧克力要来得好,因为先前摄取的纤维素可使糖吸收变慢,减少
高血糖引发高血脂
  糖尿病是由于机体胰岛素绝对或相对不足而引起血糖异常升高的疾病,但实际上,胰岛素不仅仅掌控着血
糖友需防高血脂 睡前4禁忌不可犯
糖尿病人并发高血脂的危害,并不小于其他并发症。糖尿病人高血脂究竟危害有多大,平时要注意什么?这等
老人耳聋也可能是高血脂造成的
  常听老人说:“人老了,耳朵也聋了。”当老人出现听力减退时,不要以为这一定是人衰老的自然规律,
肾病综合征可出现高血脂 肾病综合症的护理
肾病综合征是一种常见的疾病,它的出现对人体造成很大的危害,对于这一现象,大家首先所要了解的是肾病
健康本站内容和图片均来自互联网,仅供读者参考,请勿转载与分享,如有内容和图片有误或者涉及侵权请及时联系本站处理。
化妆品整形问答价格减肥美妆美容心理中药咨询医院养生知识健康景点景区酒店旅行旅游问题排名品牌期货原油培训大学听力口语语法托福雅思外教英语高考学校教育母婴美食植物宠物手机数码生活百科球星主播导演明星动漫综艺电视剧电影潮牌篮球足球体育游戏穿搭时尚球鞋潮流影视娱乐网红